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威海云清--水性材料领航者

13181145213水性金属漆、水垢清洗剂、换热器、锅炉、空调清洗、镀锌管清洗

 
 
 

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周良清 高级工程师 13181145213 专业从事化学清洗,清洗各类不锈钢、钢铁、铜铝等工程设备,在金属表面处理行业有着10年的工作经验,现在任职于威海云清化工开发院。云清企业将全力发展成为最著名的精细化工专业集团,为各行各业源源不断地提供更好的理念、商品和服务,推动世界精细化工行业不断走上新台阶!加我QQ:330739094

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早上洗脚好处多  

2011-01-05 17:01:16|  分类: 养生之道 |  标签: |举报 |字号 订阅

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早上洗脚有什么好处
        晚上睡的很久,血液流的不是很好,早上洗脚可以促进血液循环, 脚是人体之“根”。因为,连接人体五脏六腑的12条经脉,有一半以上起止于它;脚上有多达66个穴位,并有许多与人体内脏、器官相连接的反射区。 生物全息理论认为,脚是人体的缩影,刺激位于脚上的特定穴位对全身的相应组织器官能产生重要和直接的影响。由此可知,脚与人之躯体紧密相连,脚的健康与人体健康、脚的保健与人体保健,有着密切的关系。 洗脚也是一种养生之道。 “剃头洗脚,胜吃补药。 早晚洗脚,当吃补药。” “三天吃只羊,不如洗脚再上床。”“ 夜夜把脚洗,难得寒气从脚起。”“ 勤吃药不如勤洗脚。”“ 富人靠吃药,穷人靠烫脚。 ”“有钱常吃药,无钱常洗脚。”“ 勤洗脚,少吃药。” “洗脚去寒,洗手去污。”“ 寒咳无药,滚水烫脚。 感冒洗脚,胜过吃药。 ”“害眼洗脚,强如吃药。”“ 早晨洗洗脚,胜吃老鸡婆。 睡前洗洗脚,强过安眠药。 ”“树老根先老,人老脚先衰,若要腿脚健,夜夜烫脚筋。 ”“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺腑润育;冬天洗脚,丹田温灼。天天洗脚,胜吃补药。”

         洗脚对人有很多好处,人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位。经常洗脚,自然磨擦了脚上的穴位,这不仅能保持足部清洁,防止足癣等皮肤疾患,还可舒经活络,改善血液循环,活泼末梢神经,调节植物神经和分内泌系统,有益大脑细胞增生,对不少疾病有辅助治疗作用。 用热水洗脚的好处更多。冬天用热水洗脚,可预防和控制冻疮发展;夏天用热水洗脚后,感到全身舒畅,暑气大消;长途行走和剧烈运动、劳动之后,用热水洗脚能减少局部乳酸的和平,有助于消除疲劳,防止肢体能关节酸痛麻木; 睡前洗脚可以改善血液循环,防止睡时抽筋,还能助人安眠入睡;高血压患者用热水洗脚可以降血压。

        所以我国历代养生家都很重视洗脚,特别是睡前洗脚。 宋温革在(琐碎录》中收集了前人的养生语录,其中就有“足是人之底,一夜一次洗”的铭言。宋代大文豪苏东坡在诗中谈睡前洗脚的好处说:“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓。”南宋著名爱国诗人陆游在八十二岁高龄时写诗赞洗脚说:“洗脚上床真一快。”洗脚健身是不花钱又舒服的健身方法,何乐而不为哉。 冬天晚上睡前洗脚以热水(不低于45摄氏度,有人认为60-70摄氏度为宜)为好。我们知道,脚远离心脏,血管分支为最远端末档,皮下脂肪层又薄,加上冬天寒冷侵袭,人们活动量减少,致使足部血流不畅,血液供不足,代谢产物不能及时排出去。 如果每天晚上睡觉前,用热水烫一烫脚,就能有效地促进局部血液循环,增加下脚营养供给,保持皮肤柔软,清除下肢的沉重感和全身疲劳。同时,热水对大脑皮层也是一种良好的刺激,有利于促进睡眠。此外,热水烫脚还防止足部冻疮和皮肤开裂。所以俗话说“睡前烫烫脚,胜似吃补药”了。

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