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威海云清--水性材料领航者

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周良清 高级工程师 13181145213 专业从事化学清洗,清洗各类不锈钢、钢铁、铜铝等工程设备,在金属表面处理行业有着10年的工作经验,现在任职于威海云清化工开发院。云清企业将全力发展成为最著名的精细化工专业集团,为各行各业源源不断地提供更好的理念、商品和服务,推动世界精细化工行业不断走上新台阶!加我QQ:330739094

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《黄帝内经》十二时辰养生之二(丑时) 曲黎敏  

2017-07-24 19:31:07|  分类: 养生之道 |  标签: |举报 |字号 订阅

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《黄帝内经》十二时辰养生之二(丑时 曲黎敏

 

东西南北,春夏秋冬,二十四时,《黄帝内经》依循天地之道,认知生命本能,顺应自然规律,建立良好的生活习性,学习中华几千年的养生智慧。

    十二时辰养生:丑时

第二个时辰:丑时(夜里1点——3点)。肝经当令。

1、左肝右肺,降龙伏虎为最难。

2、肝藏血,肝主筋。

3、将军之官,谋虑出焉。

4、将军很“牛”,但出手要三思。

    丑时是夜里1点到3点,这个时候是肝经当令,也就是说肝经在这个时候值班。那么肝有几个作用呢?比如说肝藏血,肝主筋。首先我们讲第一个概念,就是左肝右肺,这个问题是目前西方医学很不同意的一个观点。因为我们大家都知道,肝是在人体的右边,可是中医为什么要讲左边为肝,右边为肺?这个实际上大家去药王殿也会看到,这叫什么呢?药王殿里面,一般供的都是孙思邈像。孙思邈像呢?经常会出现这么一个图,就是孙思邈底下坐着老虎,手上抓着一条龙。这是什么意思呢?这个实际上就是说,它在告诉你,龙是什么?龙就是东方。所以还是就东南西北来说,在中国古代文化里,左边(东方)叫做青龙,右边(西方)叫做白虎,南朱雀,北玄武。左边既然是东方肝,就像青龙,大家看外边所有画的龙,龙都是飞腾向上的。中国还有一个很著名的图,叫做二龙戏珠,二龙戏珠图一般的就是中间这个珠子,实际上是代表生命,生命才是珠宝,升着的龙一定要降着点头。而我们大家去看画虎的图,最凶猛的虎的图是什么样的?是下山虎。对不对?虎都是主降,白虎嘛,白虎是主屯的往下降的。大家一定要知道,气往下降的时候一定要抬起来,这就是中国文化的妙处。任何东西不能只升不降,任何东西又不能只降不升,这也是《易经》里所讲的否极泰来的这么一个概念,那么这个降龙伏虎就很难。

    那么为什么左肝右肺呢?实际上它告诉你,肝气是主升的。比如说出现头痛的时候,在很大情况下你要看病的话,有人就会告诉你,头痛是属于肝阳上亢,就是肝的阳气拼命的往上走。这就告诉你哪儿出问题了呢?是你这个收敛的功能,降的功能出问题了,你就这么一直升上去了,而没有降,这就是很难的。讲左边实际上是在讲生发,在往上升。然后右边是主降,肺气是主降的,所以降龙伏虎,这在道教的养生里面,也是认为最难的,就是把人体的气机,升中有降,降中有升,才是最难的一件事。《易经》里有一句,上九乾卦:见群龙无首,吉。所谓见群龙无首,吉。就是生发,生长,收敛,收藏全有,就是这个生命之机,这几条龙都连上了。明白吗?这叫见群龙无首,这是人生最高的境界,这也是身体的最佳最健康状态。你回去要看你自己身体不健康,你就知道你是哪个方向,哪个部分出问题了。你是收藏出问题了,还是生发出问题了?你整天到晚没精打采就是生发出问题了。而你生发的问题是从哪儿导致的呢?是因为你冬天藏的不够,是因为你把你肾精耗散得太厉害了,你没有东西可以生发了。所以在中医里这就叫水生木,如果你冬天的东西没藏够的话,你的木你就生不起来。中国文化一定要看前三步,看后三步,而不是看当下。在治病上也是这样,不能是哪儿的病治哪儿。中医里就讲不治已病,治未病。这儿已病了,不治这儿要治哪儿?一定要记住,是从底下出问题了。所以你要固摄住中央脾土,然后再把这儿收敛功能恢复,你这个肝病才能好,这也是讲肝肾同源的问题,这就叫左肝右肺。

    第二点,肝藏血,肝主筋。藏血的功能实际上就是升龙的低头,它能够把血藏得住。然后主筋,我们身体当中所有筋的方面,比如说我们的手掌握不起来,这个握力出问题了,所谓筋是指弹性,我们看外面的皮筋都是有弹性的,当你人体中的弹性出了问题,全是肝出问题,而肝的筋的弹性没有了。又是由谁出问题?又是由血出问题,是血不能够濡润这条筋了。我们现在肝病的人特别多,这跟我们日常生活当中一些很不好的习惯,比如夜里1—3点不睡觉你就养不起肝血,这是很危险的。所以夜里从子时开始,就是一定要睡觉的。第三个问题,将军之官,谋略出焉。所谓将军之官这个是在《黄帝内经》的《灵兰秘典论》里面说的,就是说肝为将军之官,是主谋略的。所以说我们的聪明才智的最大发挥与否,全看我们的肝气足不足。如果我们肝气很足的话,我们就显得很聪明,就是反应很敏捷。那么将军之官是什么意思呢?将军大家一定要记住,将军可不(仅)是指能打仗的人,而是能够运筹帷幄的人。所以它的所谓将军的运筹帷幄的那个功能,就是藏血的功能。而这个谋略出焉就是说的,把肝气养足了才能够出谋略。

而且回过去我们讲左肝右肺的时候,还有一个日常生活中的一象,比如说我们刚开始生气的时候,当你一生气的时候,刚开始生气你是哪边疼?刚开始生气的时候我们通常是右边疼,那是肝气先瘀滞住了,不会一下子就疼到肝这儿来,再生气就吃不下饭了,这就叫木克土,木是肝,然后中央脾胃为土,吃不下饭,生了气以后吃不下饭这就叫木克土,就把脾胃给克制住了,这个时辰就叫丑时,丑字在古代是手被约束住,就是说手要伸出去的时候又要缩回来,伸就是生发,缩就是收敛,所以在丑时的时候,虽然像牛一样生发气很足了,但是还要有所收敛,这就是丑的涵义。

 

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以传统中医理论和佛学为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,借用儒释道对人体进行科学调养,保持生命健康活力。通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

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